Si aujourd’hui j’accompagne des femmes qui se sentent en lutte avec leur corps, leur alimentation ou leurs émotions, ce n’est pas un hasard.
Pendant des années, j’ai moi-même cherché à comprendre ce que le corps essaie de dire quand il fatigue, quand il se tend, quand il déborde… et pourquoi le poids ne se règle pas seulement avec de la volonté.
D’abord, il y a eu le soin
Prendre soin de l’autre a longtemps été une évidence pour moi.
Infirmière de formation, j’ai exercé pendant plusieurs années dans différents contextes, avec ce désir profond d’aider, de soulager, d’accompagner.
Ce métier m’a appris à écouter, à observer, à accueillir ce que le corps exprime. Mais il m’a aussi confrontée à une réalité plus inconfortable : on peut soulager des symptômes, sans toujours entendre ce qui se joue derrière.
Et parfois, le corps continue de parler autrement — par la fatigue, les tensions, le stress, le rapport à la nourriture, ou cette sensation diffuse de ne plus être vraiment en lien avec soi.
J’ai compris que le corps raconte souvent bien plus que des symptômes
Au fil des accompagnements, une évidence s’est imposée : ce que nous vivons ne reste pas dans la tête.
Le stress, les injonctions, les émotions, la fatigue, la charge mentale ou les blessures plus anciennes finissent souvent par s’imprimer dans le corps… et impactent parfois aussi la relation à la nourriture.
J’ai alors commencé à accueillir des femmes qui ne venaient pas seulement avec des tensions physiques, mais avec un sentiment de lutte : lutte avec leur corps, leur poids, leurs émotions, leur manière de manger, ou cette impression de ne plus savoir s’écouter et d'arriver à faire confiance à leur corps.
Et j’ai compris que je ne voulais pas accompagner ces problématiques séparément.
L’alimentation intuitive a été un tournant
En découvrant l’alimentation intuitive, j’ai trouvé une approche profondément alignée avec ma vision du soin : remettre la personne au centre, loin des régimes, des injonctions et de la culpabilité.
J’y ai retrouvé quelque chose d’essentiel : on ne peut pas apaiser durablement la relation à la nourriture en ajoutant encore du contrôle.
Pour moi, il s’agit plutôt de réapprendre à écouter ses sensations, à comprendre ce qui se joue derrière les prises alimentaires, à distinguer peu à peu une faim physique d’un besoin de réconfort, d’un trop-plein émotionnel ou d’un corps épuisé qui cherche simplement à tenir, et à remettre du lien entre le corps, les émotions et les besoins.
Aujourd’hui, j’accompagne autrement
Aujourd’hui, j’accompagne les femmes qui se sentent en difficulté avec la nourriture, leur poids ou leur image corporelle à retrouver une relation plus apaisée avec elles-mêmes.
Au fil de mon parcours, j’ai construit une approche globale. Je ne cherche pas à t’apprendre à mieux te contrôler, à suivre un cadre de plus ou à “tenir” davantage.
Mon rôle, c’est plutôt de t’aider à comprendre ce qui se joue pour toi, à retrouver de l’écoute, du lien et des repères plus ajustés, pour avancer avec plus de douceur, de conscience et d’autonomie.
Car le vrai besoin n’est pas d’en faire plus, c'est souvent d’apprendre à s’écouter autrement, à sortir du mode “survie” et à remettre un peu de sécurité, de clarté et de confiance là où il y a eu du contrôle, de la confusion ou de l’épuisement.
Tu te reconnais dans ce que tu viens de lire ?
Si aujourd’hui tu te sens en lutte avec ton corps, la nourriture et que tu as besoin d’un espace pour comprendre ce qui se joue sans ajouter de pression, je peux t’accompagner.
Je te propose une session découverte de 30 minutes, offerte, pour faire le point ensemble sur ce que tu traverses aujourd’hui, poser tes questions et voir si mon accompagnement peut t’aider.