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Les croyances alimentaires qui entretiennent l'effet yoyo : identifiez-les et changez-les !
Les habitudes alimentaires ne sont pas seulement en lien avec ce que vous mangez : elles résultent souvent de croyances profondément...
Lisa Tourlan
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3 règles d’or pour retrouver une relation saine avec la nourriture sans rééquilibrage alimentaire
1. Apprends à écouter les signaux de ton corps Ton corps sait mieux que quiconque ce dont il a besoin. Faim, satiété, envie spécifique…...
Lisa Tourlan
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