Les habitudes alimentaires ne sont pas seulement en lien avec ce que vous mangez : elles résultent souvent de croyances profondément...

1. Apprends à écouter les signaux de ton corps  Ton corps sait mieux que quiconque ce dont il a besoin. Faim, satiété, envie spécifique…...

Dans cet article, je vous propose des conseils pratiques pour retrouver une relation apaisée avec la nourriture et votre corps, sans...